現(xiàn)實(shí)生活中說(shuō)起美容大家都不陌生，幾乎人人都知道，但是要說(shuō)美容藥膳，這可能只有哪些愛(ài)美的，追求時(shí)尚的女性有發(fā)言權(quán)了，為了讓自己更美麗更動(dòng)人，現(xiàn)在有很多的女性采用美容藥膳來(lái)保持美麗容顏，我們一起來(lái)了解一下有哪些美容藥膳吧。

1、七錦糯米粥 糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)，糯米淘凈放入鍋內(nèi)，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。

具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血、健身益壽之功效，適用于血虛引起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無(wú)力、頭昏眼花等癥。

2、芝麻龍眼粥 白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養(yǎng)血烏發(fā)、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用于須發(fā)早白、面色無(wú)華、眩暈乏力、健忘失眠等癥。

3、西蘭花護(hù)膚 西蘭花不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的"抗癌戰(zhàn)士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，是一種護(hù)膚美容中藥，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

關(guān)于愛(ài)美女性鐘愛(ài)哪些美容藥膳的內(nèi)容，就先為大家介紹到這，相信很多朋友也對(duì)美容藥膳有了更多的認(rèn)識(shí)。