便秘吃什么好？這首先得知道自己是哪種原因?qū)е碌谋忝�。臨床上，便秘可分為實(shí)熱、血虛、陽(yáng)虛、氣滯、氣虛等多種類型，今天小編不為大家一一解析各種類型的便秘食療方，只重點(diǎn)來講講實(shí)熱型便秘吃什么好？

什么是實(shí)熱型便秘？實(shí)熱型便秘臨床表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，面赤身熱，或兼有腹脹、腹痛、口干口臭，舌紅，苔黃或黃燥，脈滑數(shù)。實(shí)熱型便秘吃什么好？

便秘怎么辦

【鮮筍拌芹菜】

配方：鮮嫩竹筍100克，芹菜100克。制法：將竹筍煮熟切片。芹菜切段，用開水略焯，控盡水分與竹筍片相合，加入適量熟食油、食鹽、味精調(diào)味。

功效：清熱通便。

用法：佐餐食之。

【決明燉茄子】

配方：決明子10克，茄子2個(gè)。制法：先將決明子加水煎煮，取汁備用。茄子油炒后，放入藥汁及適量的佐料燉熟食之。

功效：清熱通便。

用法：佐餐食用。

【潘瀉葉雞蛋湯】

配方：番瀉葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許。制法：雞蛋打入碗中攪散備用。番瀉葉用水煎，去渣留汁，倒入雞蛋，加菠菜、食鹽、味精調(diào)味，煮沸即成。

功效：泄熱通便。

用法：喝湯食蛋，每日1次，可服用5～7日。

【白蘿卜蜂蜜汁】

配方：白蘿卜100克，蜂蜜適量。制法：先將白蘿卜拍碎絞汁，以蜂蜜調(diào)服。

功效：清熱通便。用法：每日1次，連服數(shù)日。

以上就是小編為實(shí)熱型便秘的朋友收集的一些行之有效的便秘食療方。便秘吃什么？小編提醒便秘的患者朋友們一定要分清自己的便秘類型，以上食療方僅適用于實(shí)熱型便秘，其他類型的便秘朋友不適用。

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