經(jīng)常的吃一些粗糧對身體有好處，大家應該注意一些食物的選擇，很多的人喜歡吃薏米，玉米有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且，對身體保健有很好的作用，平時大家需要注意薏米的食用方法，要注意米泡水喝的禁忌事項，那么，利用薏米泡水喝的禁忌事項有哪些。

薏米泡水喝的禁忌

具體的薏米泡水喝的禁忌如下：

第一：體虛以及體質(zhì)弱的人群不適合服用薏米

中醫(yī)方面認為，薏米性寒味甘甜，如果是身體虛寒或者是體質(zhì)比較差的人群長期服用則會導致身體冷虛更加嚴重，女性則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

第二：薏米不適合長期服用

上面小編也和大家說了薏米性寒，如果長期服用則會導致體質(zhì)變得虛寒，并且腸胃健康也可能受到影響。女性更是不能夠長期服用薏米，否則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，懷孕期間的女性服用則有可能增加流產(chǎn)的幾率。

第三：薏米泡水不能服用太多

專家通過研究發(fā)現(xiàn)，薏米中含有的醣類粘性比較高，所以平時生活中千萬不能夠一下子服用太多了，避免消化受到影響。如果你的腸胃比較虛弱，那么在服用薏米的時候最好能夠加入其它的食材，千萬不要單獨服用，避免健康受到影響。

第四：孕婦不適合服用薏米

懷孕期間的女性千萬不要服用薏米，若一定需要則要在醫(yī)生的指導下進行，避免出現(xiàn)流產(chǎn)。

第五：薏米不能夠作為一種藥品服用

薏米服用之后對身體的好處比較多，對于多種疾病也有不錯的療效，所以很多人就將這種食材作為一種藥物服用，這樣正確嗎？

科學家告訴我們，薏米是一種食材，并不是藥物，所以如果身體出現(xiàn)不舒服的情況一定要及時就醫(yī)，而不是自己服用薏米。薏米平時服用之后雖然可以降低體內(nèi)的血糖以及血脂含量，但是高血脂患者一定要及時就醫(yī)，不可以通過服用薏米來治療疾病，否則病情很容易耽擱了。

第六：小孩服用薏米要少吃

雖然小朋友也是可以服用薏米的，但是一定要少吃，嬰幼兒則千萬不要服用，避免孩子出現(xiàn)消化不良的情況。如果粑粑麻麻要給孩子服用薏米，那么一定要完全煮爛了，這樣才有利于孩子的消化，避免出現(xiàn)腸胃不適的真正。

第七：其他

想要弄清楚薏米泡水喝的禁忌，那么我們就需要了解有哪些人群是不適合服用薏米的。小編建議體寒、汗少、便秘、消化功能不好、月經(jīng)期間的女性以及懷孕期間的女性，都是不適合服用薏米或者是將薏米泡水喝的。由于薏米具有利尿的作用，所以進入身體之后很容易導致體內(nèi)鉀離子含量不平衡，這樣大量的水分就會排出體外，最終孕婦體內(nèi)的羊水減少增強孩子不健康或者是流產(chǎn)的可能性。

溫馨提示，大家需要注意一米的食用方法，而且，孕婦不要長時間地服用薏米，避免造成流產(chǎn)，而且，薏米的功效很多，平時大家應該根據(jù)醫(yī)生的建議合理的使用，平時生活當中，大家需要注意米泡水喝的好處，有助于養(yǎng)心安神，希望大家正確使用。