有很多女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，很嚴重的影響到了身體健康，而且還會造成流血多或者是留學生，其實大家需要注意改善，全面的進行自我調(diào)理，并且在日常生活中要注意自我保健，有效地進行自身護理那嗎？為大家推薦幾款產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的藥膳。

調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的藥膳：

一、牡丹花粥

材料：牡丹花（陰干者）6克（鮮者10~20克）、粳米50克、白糖適量。

做法：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調(diào)勻即可。

用法：空腹服，每日2次。

功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛。

二、烏賊湯

材料：烏賊魚500克、蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油。

做法：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血、清熱、活血。

主治：婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏，帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。

三、艾葉粥

材料：干艾葉15克（鮮者30克）、南粳米50克、紅糖適量。

做法：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

用法：月經(jīng)過后3天服，月經(jīng)來前3天停，每日2次。

功效：溫經(jīng)止血，散寒止痛，適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等。但是陰虛血熱者不宜服用。

四、益母草汁粥

材料：鮮益母草汁10克、鮮生地黃汁40克、鮮藕汁40克、生姜汁2克、蜂蜜10克、粳米100克。

做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

五、龍眼蛋湯

材料：龍眼肉30克、紅糖20克、紅皮雞蛋2枚

做法：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1—2分鐘即可。

功效：補脾健胃，養(yǎng)血安神。

主治：婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學生臨考前的調(diào)補。

平時大家需要注意這些改善方式，而且要注意合理地進行飲食，并且在日常生活當中，要注意一些相關的治療方式，全面地進行自我調(diào)理，并且在日常生活中，應該注意合理的進行用藥，有效地進行調(diào)節(jié)經(jīng)血，合理的進行滋陰。