在我們身邊，有很多的人會利用中醫(yī)進(jìn)行美白，中醫(yī)美白的方法有很多種，平時大家需要注意認(rèn)識一些調(diào)節(jié)氣血的方法，利用中醫(yī)方式，進(jìn)行美容養(yǎng)顏，這樣有助于身體健康，大家需要注意了解一些藥膳，中醫(yī)美容養(yǎng)顏藥膳是什么？

中醫(yī)美白:中醫(yī)藥膳美容養(yǎng)顏

一、菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。

二、紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，而秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還能起到開胃消食的作用。

三、桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

四、桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時飲用，最好是熱飲。

希望大家綜合進(jìn)行調(diào)理身體。平時大家需要注意一些合理的膳食方案，多吃一些山楂，燕麥粥，豬肝粥。這些食物對身體有好處，平時大家需要注意認(rèn)識，有效調(diào)理血脈，滋陰養(yǎng)血，養(yǎng)顏明目，對身體有很好的作用，大家需要注意認(rèn)識。