在生活中的養(yǎng)生方法非常多，特別是女性們就需要格外注意養(yǎng)生的方式方法，經(jīng)常喝紅酒木瓜靚湯，可以幫助女性起到美容以及豐胸的效果，這項養(yǎng)生食譜也是女性們的最愛，受到了很多人們的青睞，自己掌握紅酒木瓜湯的做法，對于自己的養(yǎng)生會起到比較好的幫助，那么，紅酒木瓜湯究竟是怎么做成的呢？

一、紅酒木瓜靚湯怎么做原料：紅酒兩杯半（約700毫升）、木瓜半個、冰糖（依個人喜好）：紅酒木瓜湯做法：木瓜洗凈后削皮，可根據(jù)大小用小刀劃幾道花紋， 以便上色和入味。鍋中倒入紅葡萄酒，要沒過木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩余的紅酒湯汁，轉為小火，直到剩余的湯汁變濃；將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。有些人也建議加入一些葛根，效果會更好。這就是做好的湯，看起來還不錯吧。

二、紅酒木瓜靚湯功效：豐胸不長肉、美乳又消脂、嫩膚靚全身

三、木瓜的功效與作用

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

四、木瓜的吃法

（一）木瓜花生雞腳豬骨湯材料：木瓜（下次再傳個青木瓜的）半個，豬骨3塊，雞腳8個，生花生一大把，南北杏，蜜棗，胡蘿卜兩根，蔥姜。做法：

1、滾水加蔥姜，下豬骨雞腳焯水后，放入冷水盆。

2、木瓜去籽后切大塊。

3、南北杏、花生、蜜棗泡冷水，胡蘿卜去皮切滾刀塊。

4、冷水湯鍋下豬骨、雞腳、木瓜、花生、蜜棗、南北杏，先大火煲開鍋后再等10分鐘轉小火慢慢煲1-2小時，最后加鹽調味即成。

（二）木瓜燉奶酪主料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。做法：

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔！

溫馨提示，紅酒木瓜養(yǎng)生湯的做法并不復雜，尤其是味道鮮美，是女性們都比較喜歡的養(yǎng)生食材之一，木瓜也是市面上非常常見的食材，不僅僅能夠幫助女性進行養(yǎng)生，調整體質的同時也能夠起到美容的效果，大家可以根據(jù)上面所講解的紅酒木瓜湯的做法，經(jīng)常性的做來飲用，可以起到非常好的抗老化以及淡化色斑的效果。