宮寒是女性的常見問題，宮寒會(huì)引起女性手腳冰涼，而且會(huì)出現(xiàn)多種身體問題，所以對于宮寒的女性一定要采取合適的方法來調(diào)理身體狀況，當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒能有效改善宮寒的問題，堅(jiān)持每天用生姜泡腳，也可以改善宮寒的問題，雞蛋煮益母草能改善宮寒，能夠緩解女性手腳冰涼的狀況，女性宮寒如何食療？

1、用鮑魚滋補(bǔ)：中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性 應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

2、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志，好甜酒。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，或氣血不足者。

3、暖宮法：紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋，藏紅花，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

4、雞煮益母草：雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草，將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥 渣焙干為末，加歸身、續(xù)斷、姜末，煉蜜為丸。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

女性宮寒也要采取合適的方法來改善，盡量做好身體的保暖工作，堅(jiān)持每天晚上泡腳能有效緩解宮寒的情況，能夠緩解手腳冰涼的問題，宮寒會(huì)引起手腳冰涼，平時(shí)應(yīng)該要經(jīng)常吃些溫?zé)嵝缘氖澄�，不能吃寒性的食物，否則會(huì)加重宮寒的問題。