在我們的身邊有很多人們在春天里的時候也會容易出現(xiàn)。那么春天上火這種疾病，我們應該如何正確的解決才能夠保證我們的身體更加的健康了呢？是不是會給我們的身體帶來非常多的危害的，春季里容易上火吃呢？哪些食物上火？哪些降火那就讓我們具體來了解一下。

1.辣椒

有些人日常飲食是無辣不歡，加了辣椒的食物確實美味，但是辣椒吃多了容易上火。中醫(yī)角度上看，辣椒是散寒消食，對胃寒、風濕、凍瘡等有治療的作用，有這些癥狀的人可以吃辣椒治療。但是如果身體處于健康狀況的時候，常吃辣椒就容易上火了。

2.芥菜

芥菜在日常生活很常見，它除了是美味的蔬菜之外，還是能驅寒暖胃的食物，冬天天氣寒冷可以常吃芥菜驅寒。但是芥菜性溫，如果多吃的話，容易生出內火，出現(xiàn)痔瘡。

3.香菜

對于香菜，是一種調料，有人喜歡有人厭惡，喜歡吃的人特別喜歡吃，直接生吃或者放入湯面中。但是無論多喜歡吃，都不能多吃。香菜性溫味辛，有祛風解毒的作用，但是吃多了會誘發(fā)麻疹哦。

有上火的食物，自然也會有降火的食物。一般來說，苦味的食物，都有降火的功效，比如苦瓜、蓮子心、苦筍等，其他的性味寒涼的食物也是可以降火的，比如菊花、金銀花、綠豆等。下面也介紹幾種降火食物。

1.綠豆

綠豆湯是消暑佳品，綠豆有清熱解毒的功效，它性涼味甘，對于夏暑熱、水腫、瀉利有很好的療效。當然，寒涼的食物也是要適量吃。

2.豆腐

豆腐作為家常菜，常常出現(xiàn)在人們的餐桌上，除了味道好，豆腐還有益氣生津的功效，對脾胃特別好，因其性涼，所以有降火的功效，特別是在吃火鍋的時候容易上火的，在湯里加些白豆腐能緩和一些熱氣。

3.芹菜

芹菜也是調味料的一種，有豐富的營養(yǎng)，同時也有清熱解毒的功效，適合在春季食用。芹菜還有平肝散熱的功效，適合上火的人群食用。

食物有熱有涼，熱的上火，涼的可以降火，無論涼熱，都是要適度食用，均衡飲食才會讓身體健康。

生活當中我們一定要按照正確的方法來吃，這些食物能夠達到非常好的效果的，所以按照上面所說的這種方法來吃給我們身體帶來了非常好的幫助，我保證我們的生命更加的健康的，因為這些上火的癥狀能夠給我們的身體帶來非常好的效果，還能夠保證我們的生活更加的完美的，所以多吃這些食物才是最好的一種方式。