不同的人有不同的性格，性格會影響到我們的健康，研究發(fā)現(xiàn)，性格也會影響到你的體重，有些性格的人更容易發(fā)胖，下面我們大家揭秘不易減肥的八種性格!

1、沖動任性型。

美國得克薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授阿特·馬克曼認(rèn)為：沖動任性的人可能自制力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易沖動的人，應(yīng)盡量少儲備垃圾食品，并在工作期間少吃零食。

2、可靠和值得信賴型。

總是準(zhǔn)時、遵循規(guī)則，意味著你是個認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，這會讓你更容易堅(jiān)持合理的飲食和健身計(jì)劃。但因?yàn)榭紤]得多，如何制定減肥計(jì)劃反而成了最大的困惑。解決方法就是直接告訴這類人怎么做。

3、情緒容易波動型。

這種人比較極端，總認(rèn)為事情要么很好，要么很差。他們中的有些人是情緒化的進(jìn)食者，即越是激動興奮，就吃得越多。因此這些人要學(xué)會掌握自己情緒的波動模式，嘗試用更健康的方式來排解壓力，克服情緒的大起大落。

4、安靜型。

喜歡處于安靜環(huán)境中看書的人更容易減肥成功�！堵斆鞯慕鉀Q方案：基于大腦的最佳性能方法》一書的作者海迪·漢納說：“性格內(nèi)向的人考慮問題時較為周到，不容易沖動，這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇。”

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