酒是我們?cè)俪Ｒ?jiàn)不過(guò)的一種飲品了，在一些大型的聚會(huì)上面，我們都是需要用到這種飲品來(lái)增加氣氛的。但是我們都知道，喝酒的話，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)有著一定的傷害。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹酒后不能夠做哪些事情。

酒后

1.不要大量喝咖啡:咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺(jué)更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。

2.不要吃退燒藥:醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。

3.少吃臘腸和火腿:香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會(huì)起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

4.不要運(yùn)動(dòng):不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議:最好沖個(gè)涼，并好好放松一下。

5.不要吃油炸食物:油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。

6.不要吃醒酒藥:醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

7.不要在睡前吃東西:睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說(shuō)法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。

我們喝了酒之后，最好是能夠喝一些對(duì)酒起到屏障作用的飲品，比方說(shuō)牛奶就能夠很好地幫助我們解酒，對(duì)我們的身體也是很有好處的。另外，我們喝酒的時(shí)候一定要多注意喝酒的量，這樣才不會(huì)讓我們的胃受到很大的刺激。