排毒養(yǎng)顏幾大水果  美容是女人最愛的話題，女人臉上出現(xiàn)色斑、雀斑等等的斑點，證明你身體內部已經(jīng)有很多的毒素了，那么，要想美就要把身體內部毒素先排出，小編推薦愛美的女性排毒養(yǎng)顏的幾大水果。>>>>>>中醫(yī)排毒養(yǎng)顏有絕招

排毒養(yǎng)顏幾大水果--葡萄

現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于2個蘋果的熱量。

排毒養(yǎng)顏幾大水果--櫻桃

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

排毒養(yǎng)顏幾大水果--蘋果

如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。

選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

排毒養(yǎng)顏幾大水果--草莓

是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

愛美的美眉不妨試試以上的排毒養(yǎng)顏水果吧。