年齡不斷增長(zhǎng)，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)也悄悄冒了出來(lái)，這讓女性朋友們都感到受不了，祛斑美容是女性朋友們最常討論的一個(gè)話題，祛斑的產(chǎn)品有很多，但是下過(guò)不太好，下面小編為大家推薦食療祛斑法，從內(nèi)到外幫你精心調(diào)理，趕走斑點(diǎn)煩惱。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白 嫩，黑斑消退。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次，溫服，可潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

臉上有斑點(diǎn)是每個(gè)女性所不能承受的，不僅使容貌不美麗，還會(huì)給自己的內(nèi)心造成陰影，上面為大家介紹了祛斑果飲，具有很好的效果。

好文推薦:

管住嘴做好保暖讓你冬季擁有好腸胃 >>>

洗澡要有序：先洗臉再洗澡最后洗頭 >>>

你會(huì)喝水么？你可知水中也暗藏“殺機(jī)” >>>

大S成功懷孕 揭秘高齡女性好孕技巧 >>>

低頭族要注意！常玩手機(jī)玩丟健康 >>>

女性衛(wèi)生間里的那點(diǎn)事兒 >>>