懷孕就像一本讀不完的書。第一次懷孕的時(shí)候，醫(yī)生可能會給你很多關(guān)于詳細(xì)的檢查和不同階段須知的小冊子。但有時(shí)即使有了這些信息，懷孕也會給新手媽媽一個(gè)措手不及。

懷孕不但給你的身體帶來了變化，還影響了你的其它方面。

1. 打扮家居的沖動

許多孕婦都有打扮家居的沖動，這都是想為孩子營造一個(gè)干凈溫馨的家，甚至連平時(shí)沒有時(shí)間去做的事，例如整理車庫和衣櫥都想去做。隨著預(yù)產(chǎn)期的接近，你可能會發(fā)現(xiàn)自己在忙著你完全沒有想過在懷孕九個(gè)月要做的事，例如清理碗櫥和洗刷墻壁。這種布置家居的欲望可能也會派上用場，因?yàn)槟憧梢栽诋a(chǎn)后有更多的時(shí)間去恢復(fù)和照料孩子。但要注意不要過于操勞。

2. 注意力不集中

在懷孕的前三個(gè)月，倦意和晨吐可能會使孕婦感到很筋疲力盡和思緒模糊。既使是休息得很好的孕婦也會覺得精神很難集中并且會健忘。造成這種現(xiàn)象的原因是對胎兒的過分關(guān)注和荷爾蒙的變化。其他的一切東西，包括工作、賬單和看醫(yī)生都沒有孩子的即將降臨重要。你可以通過做好備忘錄來對付健忘。

3. 情緒不穩(wěn)定

懷孕和經(jīng)前綜合癥有很多相似的地方，例如乳房發(fā)脹敏感，荷爾蒙分泌不穩(wěn)定和情緒不穩(wěn)定。如果你有經(jīng)前綜合征的話，那么懷孕期間情緒不穩(wěn)定的情況會更加嚴(yán)重。你很容易時(shí)哭時(shí)笑，也很容易對丈夫無緣無故發(fā)脾氣。

雖然情緒的不穩(wěn)定常發(fā)生在懷孕的前三個(gè)月和最后三個(gè)月，但在懷孕整個(gè)過程都是很常見的。

大約10%的孕婦會覺得猶豫。但如果你有失眠、吃的習(xí)慣改變(完全沒有胃口或者吃不停)和持續(xù)兩周以上的過度的情緒不穩(wěn)定，就需要找醫(yī)生咨詢一下。

4. 乳罩的尺寸的變化

懷孕最開始的標(biāo)志之一就是乳房發(fā)脹。在懷孕的開始三個(gè)月乳房會腫脹增大，這是由于雌性荷爾蒙和黃體酮分泌的水平提高。但過了這個(gè)時(shí)期并不會結(jié)束，你的乳房會在整個(gè)過程中繼續(xù)增大。

除了乳房尺寸的變化，你的胸腔也會影響乳罩的尺寸。當(dāng)你懷孕的時(shí)候，肺容量也會增加使你和胎兒可以吸收更多的氧氣，所以胸腔就會變得更大。因此在懷孕的過程中你可能需要更換幾次乳罩。

5. 皮膚

朋友有說你的皮膚有懷孕的光澤嗎?這是懷孕期間皮膚的變化之一。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是荷爾蒙的變化和皮膚的伸展以適應(yīng)身體的變化。由于子宮新陳代謝的作用，孕婦血流量的增加，同時(shí)也會增加腺體的分泌物。

有些孕婦也會在臉上長出褐黃的妊娠斑，有的還會發(fā)現(xiàn)肚皮上有深色的妊娠紋。這是由于孕激素是身體產(chǎn)生更多的色素。但身體不是均勻地產(chǎn)生色素，所以較黑的皮膚會產(chǎn)生斑點(diǎn)�？上У氖牵�這些妊娠斑是不能避免的，但涂防曬霜可以減低它的影響。

由于油脂分泌的增加，痤瘡也是懷孕期間的常見皮膚問題。新長的痤瘡不單單引起臉或身上的斑點(diǎn)，而且先前的痣和雀斑可能會變得更大和更黑。除了乳暈顏色的加深是永久的以外，其他皮膚的變化都可以在產(chǎn)后消失。

6. 頭發(fā)和指甲

很多孕婦都會覺得發(fā)質(zhì)和頭發(fā)的生長情況有所變化。由于身體荷爾蒙的分泌增加會

使你的頭發(fā)長得更快并且脫落很少。但這種情況不是永久的，許多女性會在產(chǎn)后或者停止哺乳后掉大量的頭發(fā)。

指甲也會有明顯的變化，它們會長得更快更硬。但有些孕婦會覺得她們的指甲很容易斷裂。但你的指甲變得很容易斷裂的時(shí)候，要注意勤修剪并且避免涂指甲油和洗甲水。