貧血是常見的一種疾病，屬中醫(yī)的虛證，為“血虛”、“萎黃”、“虛勞”的范疇。引發(fā)貧血的因素有很多，如久病，先天不足，腎氣虧損等都會島主貧血的發(fā)生，那么該如何補血呢?下面中醫(yī)就為大家介紹調理貧血的藥膳方!

脾胃虛弱型

患者表現(xiàn)為面色萎黃，食少納呆，飲食無味，心悸乏力，頭暈目眩，手足麻木，舌質淡，脈沉細。可用健脾益氣，養(yǎng)血生血，消食開胃的藥膳。

珠玉紅棗粥

【原料】 生山藥100克，薏苡仁100克，粳米100克，龍眼肉15克，紅棗15克。

【制法】 先將生薏苡仁和粳米洗凈、煮熟，再將去皮搗碎的生山藥、龍眼肉及紅棗放入鍋內與前者同煮成粥。

【特點】 本粥具有健脾益氣、補益心脾作用，是從清代《醫(yī)學中衷參西錄》中“珠玉二寶粥”化裁而來。山藥補肺、脾、腎三臟，薏苡仁可健脾祛濕，龍眼肉能益脾胃、保心血、養(yǎng)心安神，加上可健脾益氣的紅棗，共煮成粥，易于消化，特別適用于脾胃虛弱 ，兼有心悸、健忘、失眠的貧血患者。

腎精虧損型

患者表現(xiàn)為面色無華，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，肢麻有蟲行感，齒松發(fā)脫，爪甲不榮，舌質淡，脈細。宜食補腎填精、滋陰養(yǎng)血之品。

首烏雞丁

【原料】 雞胸脯肉100克，制首烏粉10克，山萸肉10克，黑木耳50克，胡蘿卜25克，菠菜25克。

【制法】 將菠菜洗凈切段下油鍋煸好后裝盤墊底，雞胸脯肉切丁以首烏粉上漿，胡蘿卜切丁，山萸肉、木耳泡好。將雞丁、胡蘿卜丁放入鍋中，油煸翻炒，再加入山萸肉、木耳翻炒，加鹽及味精，熟后裝入有菠菜的盤內。

【特點】 本菜肴中，制首烏及山萸肉均入肝、腎經，有補肝腎、益精血功用，雞脯肉可溫中益氣、補精添髓，有提高機體免疫力的作用，再配以健脾潤燥的胡蘿卜及養(yǎng)血補血的黑木耳、菠菜，使腎精氣化正常，肝腎之陰得補。適于老年貧血兼有輕度浮腫者。

汆蠣黃

【原料】 鮮蠣黃(牡蠣肉)250克，烏骨雞清湯1000毫升，食鹽適量。

【制法】 將蠣黃洗凈，大的切開，備用。烏骨雞湯入鍋內燒沸，放入鮮蠣黃、鹽，汆熟即起鍋。

【特點】 牡蠣肉為滋陰養(yǎng)血之品，對于老年人血氣虛、煩熱盜汗、心神不安有滋養(yǎng)效果，再加上汆入有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血的烏骨雞湯中，效果更好。