電腦已經(jīng)成了生活中不可缺少的一部分，我們的生活、工作都離不開電腦，電腦給我們帶來了極大的便利，同時給我們的健康也帶來了一些威脅，“電腦病”正在侵襲著我們的健康。下面就為大家介紹電腦族常見的六種不適癥狀及調(diào)理方法！

電腦病1：頸椎病

致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

緩解方法：在空調(diào)間頸椎要保暖。枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米。每天堅持2次頸椎操。

電腦病2：干眼癥

致病原因：8小時內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導(dǎo)致干眼癥。

緩解方法：把屏幕亮度調(diào)整到適宜。工作時，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。眼睛距顯示器要70厘米以上。另外，人工淚液主要用于治療干眼癥。如果淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)橐话阊鬯幩�均含防腐劑長期使用會造成結(jié)膜角膜的損傷。

電腦病3：電磁輻射危害

致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當(dāng)多的電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零，長期處于正離子過多的環(huán)境中，使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等。

緩解方法：仔細(xì)地打掃辦公環(huán)境。不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。常喝綠茶、勤洗臉。在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。盡量使用液晶顯示器。