說(shuō)到寒性體質(zhì)，這是女性朋友們常見(jiàn)的一種體質(zhì)，寒性體質(zhì)的女人常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，甚至?xí)�出現(xiàn)宮寒等情況，給女性朋友的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么，我們?cè)撊绾握{(diào)理寒性體質(zhì)呢？女性寒性體質(zhì)吃什么好？下面就為大家說(shuō)說(shuō)寒性體質(zhì)人群的飲食禁忌。

女性寒性體質(zhì)吃什么好

谷食類(lèi)：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類(lèi)：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。

果品類(lèi)：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

食糖類(lèi)：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽獸類(lèi)：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。

鱗介類(lèi)：鯽魚(yú)、鰣魚(yú)、鯉魚(yú)、海蝦、鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、胖頭魚(yú)、鯇魚(yú)、泥鰍、鮑魚(yú)。

寒性體質(zhì)人群的飲食禁忌

薏仁：薏仁能夠潤(rùn)澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛，薏仁被稱(chēng)作“漢方中的平民天后”。薏仁會(huì)使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長(zhǎng)期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類(lèi)黏性較高，吃太多會(huì)妨礙消化。

菊花：菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產(chǎn)生，并能柔化表皮細(xì)胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以為誰(shuí)都可以喝，其實(shí)不然。菊花也屬于寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。

寒性體質(zhì)人群要注意哪些禁忌呢?以上為大家介紹了女性寒性體質(zhì)吃什么好，也是大家介紹了寒性體質(zhì)的飲食禁忌，大家一定要注意啦。