血熱是中醫(yī)常見的一種現(xiàn)象，血熱怎么調(diào)理呢？雖然不會給我們的健康帶來威脅，但是卻給我們的生活帶來了諸多的煩惱，尤其天熱的時候，癥狀會更加的明顯，會出現(xiàn)流鼻血，牙齦出血，手腳發(fā)熱的情況。那么，血熱怎么調(diào)理呢?下面就為大家介紹一下涼血食療方!

1、側(cè)柏桑椹膏：

側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏;

2、桑椹生發(fā)膏：

桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹，何首烏，熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏;

3、枸杞燒海參：

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可;

4、紅棗杞子煲雞蛋：

紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯;

5、豬腎核桃湯：

豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉，飲湯.每日1劑，連服7~10日.治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數(shù)者;

6、黑豆雪梨湯：

黑豆30g，雪梨1~2個.將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日2次，連用15~30日.治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

血熱怎么調(diào)理?以上為大家介紹了緩解血熱的食療方，對于血熱的朋友來說，關(guān)鍵是要涼血，要慢慢的調(diào)理，希望以上的介紹給大家?guī)�來幫助�?/p>