便秘是常見(jiàn)的一種情況，便秘怎么調(diào)理呢?專家介紹，任何年齡段的人群都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，尤其女性朋友，老年人，兒童更易出現(xiàn)便秘的情況。便秘的出現(xiàn)給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅，那么我們?cè)撊绾尉徑獗忝啬?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹。

便秘的原因究竟有哪些?

飲食因素一些人飲食過(guò)少，食品過(guò)精過(guò)細(xì)，食物中的纖維素和水份不足，對(duì)腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動(dòng)緩慢，不能及時(shí)將食物殘?jiān)�推向直腸，在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水份過(guò)多吸收而使糞便干燥。進(jìn)入直腸后的糞便殘?jiān)�因�(yàn)榱可�，不能形成足夠的壓力去刺激神�?jīng)感受細(xì)胞產(chǎn)生排便反射而引起便秘。

排便動(dòng)力不足排便時(shí)不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉，而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來(lái)推動(dòng)糞便排出。年老體弱、久病臥床、產(chǎn)后等，可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動(dòng)力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留，發(fā)生便秘。所以老年人多出現(xiàn)便秘。

拖延大便時(shí)間一些人把大便當(dāng)作無(wú)關(guān)緊要，可早可遲的事，忽視定時(shí)排便的習(xí)慣;或因工作過(guò)忙、情緒緊張、旅行生活等，拖延了大便時(shí)間，使已到了直腸的糞便返回到結(jié)腸;或因患有肛裂和痔瘡等肛門疾病、恐懼疼痛、害怕出血、不敢大便而拖長(zhǎng)大便間隔時(shí)間。這都可能使直腸壁上的神經(jīng)細(xì)胞對(duì)糞便進(jìn)入直腸后產(chǎn)生的壓力感受反應(yīng)變遲鈍，使糞便在直腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)而不引起排便感覺(jué)，形成習(xí)慣性便秘。

水份損失過(guò)多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結(jié)。

三類人群的便秘該怎么處理

女性便秘怎么辦？

便秘的中醫(yī)治療方法：

處方組成：藥橙干15克

用法用量：用水煎或者用開(kāi)水沖泡，分早、中、晚三次口服，每日一劑，7劑為一個(gè)療程。

晚上那杯最好留在睡覺(jué)之前服用，效果最佳!