減肥成了現(xiàn)在女生的主要任務(wù)，然而對于那些體形十分瘦弱的女性來說，增肥是她們的主要任務(wù)。現(xiàn)在的人都以瘦為美，然而卻不知道體形偏瘦很容易導(dǎo)致低血壓、低血糖等問題，會(huì)影響到我們的身體健康，所以增肥是瘦子們一定要做的事情。那么什么食物可以迅速長胖呢？今天小編就來告訴大家什么食物可以迅速長胖。

什么食物可以迅速長胖

巧克力

巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達(dá)110千卡，怎么樣，能量很大吧!而且巧克力氣味獨(dú)特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。并且，常吃巧克力還能改善情緒、保護(hù)心臟等等作用。

可像所有高脂肪食物一樣，巧克力吃太多容易引起消化不良的問題，導(dǎo)致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。