我們每天都要做一些身體的清潔工作，洗澡就是一個必做的項目之一，經(jīng)常洗澡可以保持身體的清潔，還可以起到一定的保健的功效。但是如果洗澡方式不當，那么很可能會影響到身體的健康哦。下面我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了可能會影響身體健康的洗澡方式!

洗澡方式

1、高水溫長時間洗澡會影響血壓

冬日天氣冷，很多人都會習慣開著高溫的熱水洗得舍不得關(guān)掉水龍頭，但長時間高水溫的洗澡，引起表層毛細血管擴張，導(dǎo)致血壓突然下降，身體比較弱的人士可能會由于腦和心臟供血不足而暈厥。

洗澡時水溫應(yīng)該在45℃以下，并控制好時間。

2、早晨空腹洗澡會暈眩

不少人習慣早起在出門前洗個澡，這的確可以讓大腦興奮，保證一天精神振奮。

但如果沒吃早餐空腹洗澡，很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。

建議起床后先吃點東西，過半小時再洗澡。

3、洗完澡就睡覺或會失眠

熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。

最好預(yù)備足夠多的時間，洗完澡以后休息一兩個小時再睡覺，如果時間不允許，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

4、用太多沐浴露或致皮炎

為了洗干凈，不少人都會用很多沐浴露，但如果長期過量使用沐浴露，沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜堿會被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。

建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了，洗完以后再用保濕乳液涂抹全身。

洗澡，是我們必須要做的一項清潔工作，當然洗澡的時候也要注意方式方法，以上為大家介紹了四種不健康的洗澡方法，大家在洗澡的時候一定要避免以上的誤區(qū)!