我們常說一年之計(jì)在于春，很多的工作、計(jì)劃都會在春季制定新的目標(biāo)，但是春季天氣也會給我們的健康帶來一些麻煩。春季過敏是最常見的一種情況，那么為什么會出現(xiàn)春季過敏的情況呢?怎么有效的預(yù)防春季過敏呢?

春季過敏

為什么在春天容易過敏

中醫(yī)認(rèn)為，過敏與潛在的體質(zhì)有關(guān)，大致來說容易引起過敏的體質(zhì)有寒、熱兩種。熱性體質(zhì)對溫度的升高容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為“熱能動風(fēng)”，風(fēng)就是過敏反應(yīng)的一種，體內(nèi)的火氣使機(jī)體陷入不安定狀態(tài)，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現(xiàn)。

冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環(huán)境中的過敏原增多，就導(dǎo)致那些敏感性體質(zhì)的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當(dāng)其沖地中招了。

避免過敏應(yīng)從改掉不良生活習(xí)慣開始，保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強(qiáng)自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調(diào)和，增強(qiáng)肌體免疫力或調(diào)節(jié)肌體免疫狀態(tài)，使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。

中醫(yī)防過敏方法一：拔火罐

在神闕穴上拔火罐，可作用于免疫系統(tǒng)，抑制過敏反應(yīng)，可治春季最常見的蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當(dāng)選用。

中醫(yī)防過敏方法二：防過敏中藥

名醫(yī)祝諶予方：防風(fēng)、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬于風(fēng)寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風(fēng)熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內(nèi)盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍(lán)根;過敏性紫癜常加藕節(jié)炭、血余炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。

中醫(yī)防過敏方法三：洗臉有講究

預(yù)防春季皮膚過敏，平時的洗臉習(xí)慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會減少對肌膚的傷害。

中醫(yī)防過敏方法四：注重護(hù)膚

春季皮膚容易干燥，過敏肌膚也會比平時更加干燥。因此，平時要注意給肌膚補(bǔ)充水分。除了最好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

敏感肌在春天最好不要過多的化妝，只做好基礎(chǔ)護(hù)理就行。如果實(shí)在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護(hù)膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，最好是使用過敏肌膚專用的護(hù)膚品。

中醫(yī)防過敏方法五：飲食要注意

海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。

春季過敏的發(fā)病率非常的高，比如花粉，就是常見的過敏原之一，為了避免過敏的發(fā)生，我們一定要做好日常的預(yù)防，過敏體質(zhì)的人群要遠(yuǎn)離過敏源!