生活中很多的男性出現(xiàn)了“啤酒肚”的情況，對于啤酒肚的形成，我們經(jīng)常認(rèn)為是喝啤酒造成的，其實啤酒肚的出現(xiàn)有很多的原因，那么造成啤酒肚的原因有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下造成啤酒肚的原因!

“啤酒肚”形成的原因 目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源于營養(yǎng)過剩，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。

德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究顯示，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一般，男性的脂肪大多數(shù)貯存于腹部。

當(dāng)然每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。通常來講，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養(yǎng)過剩;對中年人來說，睡眠質(zhì)量是主要原因。

隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。

除此以外，許多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，很多人會飲食過量，引起消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是無憂無慮的表現(xiàn)。大部分男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。

一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因而，幾乎每一個男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。

“啤酒肚”與“喝啤酒”有關(guān)嗎？

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過量飲用啤酒將會使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但最新研究表明，喝多少啤酒事實上與人的腰圍沒有關(guān)系。

歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并非造成飲酒者超重的原因。

研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運動及教育等因素，常常喝啤酒的人與那些不喝或極少喝的人相比，腰圍并不會更粗，體重也不會更重。

可是，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更容易發(fā)胖。近來，英國和捷克的研究人員，對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并無多大關(guān)系。

事實上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因而，一天喝一杯啤酒沒問題。

造成啤酒肚的原因有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了導(dǎo)致啤酒肚的原因，引發(fā)啤酒肚的原因有很多，并非都是喝啤酒造成的，比如營養(yǎng)不良，睡眠質(zhì)量差等都可能會造成啤酒肚的出現(xiàn)!