腎乃先天之本，腎氣的充足與否直接關(guān)系到身體的健康，腎虛的話不僅影響身體健康，對(duì)于男性朋友而言，腎虛還會(huì)影響到性能力。那么中醫(yī)有哪些補(bǔ)腎方法呢?中醫(yī)介紹，補(bǔ)腎也是有很多的方法的，比如喝茶，中藥熏蒸等都能起到很好的補(bǔ)腎功效。下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹常見(jiàn)的補(bǔ)腎方法!

中藥補(bǔ)腎茶

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開(kāi)水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。

功效：連服7天為一個(gè)周期，連服7天后，停服7天，即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可，一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，欲望增強(qiáng)，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優(yōu)缺點(diǎn)：不能立竿見(jiàn)影，但天然無(wú)副作用，可以持續(xù)從根本上改善。

特別提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級(jí)山色峪靈芝，100克的價(jià)格在千元左右。。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以。

中藥熏蒸

原料：人參 鹿茸 巴戟天 補(bǔ)骨脂 制首烏 熟地 蛤蚧 薏苡仁 牡丹皮等壯陽(yáng)補(bǔ)腎食材。

在中醫(yī)看來(lái)，腎與人的健康關(guān)系十分密切，腎是藏精的地方，是人的先天之本。現(xiàn)代生活讓人們?nèi)菀左w寒，如果下身感覺(jué)到冰寒，這很可能是腎虛的信號(hào)，一定要想辦法讓身體暖起來(lái)。腎虛會(huì)加速人的衰老，對(duì)身體損害相當(dāng)大。中醫(yī)保健強(qiáng)調(diào)腰腹部的保暖，就是考慮到要保護(hù)腰腎，讓腰腎持續(xù)溫暖，從而讓全身健康。

中醫(yī)熏蒸治療療法能使皮膚光滑細(xì)潤(rùn)、補(bǔ)腎壯骨、養(yǎng)容生肌、延年益壽。