《 玄女經(jīng)》云：黃帝曰：“意貪交接而莖不起，可以強(qiáng)用不?”玄女曰：“不可矣。夫欲交接之道，男經(jīng)四至，乃可致女九氣。”黃帝曰：“何謂四至?”玄女曰：“玉莖不怒，和氣不至;怒而不大，肌氣不至;大而不堅(jiān)，骨氣不至;堅(jiān)而不熱，神氣不至。故怒者，精之明;大者，精之關(guān);堅(jiān)者，精之戶;熱者，精之門;四氣至而節(jié)之以道，開機(jī)不妄，開精不泄矣。”

古女經(jīng)記載，黃帝問：「一直想不停地交合，無奈陽具不能堅(jiān)挺，是否能勉強(qiáng)去作呢?」

玄女答：「不可以!在交合時(shí)，男人必須四至齊備，女子要九氣周到，才能進(jìn)行交合。

黃帝又問：「男人是那四候?」

女答：「陽具不怒張，便是蓄力不充足;怒張而不硬大，便是肌力不充足;硬大而不堅(jiān)硬，便是筋力不充足;堅(jiān)硬而不熱燙，便是內(nèi)力不充足。所以，陽具怒靈，就表示蓄力可發(fā)，戰(zhàn)志高昂;陽具硬大，就表示軍容壯大，即可進(jìn)擊;陽具堅(jiān)硬，就表示磨 拳擦掌，叩關(guān)攻城;陽具熱燙，就表示烈火沸鼎，欲罷不能�！顾嘏�接著又特別提到：「既使和氣、肌氣、骨氣和神氣齊備到來，也不要逞強(qiáng)好勇 損耗元?dú)�。�?yīng)該曉得節(jié)制之道，不隨意興啟交合，交合時(shí)也不濫行泄精。」 黃帝陽具勃起無力，恐怕是現(xiàn)代繁冗社會(huì)中，大多數(shù)男人的通病。男人精力的強(qiáng)弱 ，固然和先天的因素有密切的關(guān)系(如遺傳、種族、食物、生活習(xí)慣等)，但是後天的鍛煉卻能改變上述的各種影響。讀者或許在全球旅行中有過經(jīng)驗(yàn)，有些旅館飯店的衛(wèi)生設(shè)備箱中，總會(huì)附有男用保險(xiǎn)套，在東方人或米食國度的旅館中，大概附有一至二付保險(xiǎn)套。在歐美，則每每附有半打以上。由此可見，歐美男人的性能力顯然要比較強(qiáng)些。當(dāng)然，東方人也有性能力強(qiáng)過彼邦的，以上只是一般現(xiàn)象。