承認(rèn)情緒和身體的改變，承認(rèn)需要上的改變，都是培養(yǎng)夫妻感情防止疏遠(yuǎn)的方式。大多數(shù)專家認(rèn)為婚姻破裂的主要原因之一，是彼此不能滿足需要。那么怎么改善枯燥的床上生活呢?

妻子也許需要較多的熱情，較多的愛護(hù)，較多的體諒;丈夫也許需要較多的照料，或需要增加房事次數(shù)……需要的清單永遠(yuǎn)寫不完，當(dāng)然也隨人而異。大多數(shù)人為了避免跟配偶發(fā)生沖突，常常有意無意地隱藏真正的需要。

但是這種悶在心里的需要，會(huì)引起不好的連鎖反應(yīng);如果不肯說出來，不但無法滿足需要，而且可能會(huì)引起怨恨、焦慮、憤怒、敵對(duì)、或沮喪等反應(yīng)。如果想維持良好的關(guān)系，明白說出各自的需要是絕對(duì)必要的。

此外，夫妻兩人的需要都隨信念和態(tài)度的改變而改變，唯有繼續(xù)溝通意見，才能認(rèn)識(shí)和處理這種改變。愛的關(guān)系是兩個(gè)人的關(guān)系，如果兩個(gè)人不能同時(shí)各別成長(zhǎng)和共同成長(zhǎng)，厭倦就會(huì)代替興奮。

培育自己的獨(dú)立性才能跟配偶做更美滿的結(jié)合。彼此信任、諒解是夫妻之間維持永久關(guān)系的一個(gè)要素。在情緒上保持現(xiàn)狀是我們?cè)S多人都會(huì)掉下去的陷阱。

許多男人和女人為了怕說什么或做什么會(huì)損害夫妻關(guān)系，常常保持令人厭倦的現(xiàn)狀。于是性交、度假、餐桌上的談話都淡而無味，毫不刺激。如果你認(rèn)為，不說出自己的需要或感覺 ( 或說出你認(rèn)為配偶愛聽的話 ) ，就可以 “ 取悅對(duì)方 ” ，你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

識(shí)別這種陷阱的一個(gè)好方法，是檢查你是否常常對(duì)自己說： “ 我應(yīng)該， ”“ 我希望我能夠。 ” 如果你常常這樣說或這樣想，你必須徹底檢討自己的需要以及夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)。

要想維持永久的夫妻關(guān)系，還有一件事需要特別注意。每一次性交不可能都獲得超凡的經(jīng)驗(yàn)。如果覺得每次都應(yīng)該閃出火花，夫妻兩個(gè)人就必須常常假裝滿意。假裝是親密的反面。

性欲和對(duì)性愛的熱情都跟其他的情緒一樣有升有降。即使是最恩愛的夫妻，性交的樂趣也時(shí)高時(shí)低，這是自然、正常和健康的現(xiàn)象。

丈夫或妻子都可能在配偶想性交時(shí)缺乏興趣。性的波長(zhǎng)各不相同是完全正常的現(xiàn)象。每個(gè)人都有與眾不同的性欲水準(zhǔn)，這種水準(zhǔn)可能會(huì)隨時(shí)間而改變。如果夫妻倆人能溝通意見，一定能表達(dá)出自己的需要或不需要而不至于傷害對(duì)方。如果當(dāng)時(shí)缺乏興趣，最好能說明理由。為公務(wù)煩惱，為金錢、健康、事業(yè)和家庭擔(dān)心，都可能使一個(gè)人暫時(shí)失去性欲。

如果沒有特殊的原因而仍沒有性交的心情，可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生氣或配偶在餐桌上說了一些惹你惱怒的話，你千萬不要說是單位里的事使你煩惱。只有說出使你煩惱的真正原因的時(shí)候，性愛的障礙常常會(huì)消失，做愛的時(shí)候不會(huì)再有煩惱的感覺。不過，如果缺乏性欲延續(xù)十天以上，最好去看看醫(yī)生。

真正能享受魚水歡的人，一定能感到配偶是在真心愛他 ( 她 ) 。同時(shí)也一定會(huì)感到自己是配偶注意力的焦點(diǎn)。這一種感覺是一般恩愛夫妻的必要條件。>>>>>適合國人的性游戲有哪些