房事養(yǎng)生也該隨著季節(jié)的變化而有所改變。秋天是泌尿系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，而前列腺炎是其中最為常見的疾病。所以房事養(yǎng)生也該隨“秋”而變：

秋燥讓女子欲望減退

秋季對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退，常常表現(xiàn)在夫妻生活出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，是秋季燥氣當(dāng)令所致。燥氣干澀易于傷津，秋令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來(lái)疼痛和損傷。

性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當(dāng)延長(zhǎng)性前戲的時(shí)間，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性性欲。這時(shí)女子不可因此而情欲消沉，否則會(huì)更進(jìn)一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

秋天可適當(dāng)收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來(lái)說(shuō)，人們陽(yáng)氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。

秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤(rùn)之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤(rùn)為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時(shí)不宜過多進(jìn)補(bǔ)，以免“飲食自信，腸胃及傷”。

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