性能力是男人最在意的事情之一，很多男人認(rèn)為勃起時間短、射精快就代表自己“不行了”。中醫(yī)指出，男人性能力與勃起時間長短關(guān)系不大。

要想正確判斷男性性能力，首先應(yīng)該清楚正常男性的性反應(yīng)過程。這個過程是指男性受到性刺激后，從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮到來、性緊張度的積聚到射精，再恢復(fù)到平靜狀態(tài)這樣一個復(fù)雜、連續(xù)而完整的生理過程。男性性功能中陰莖勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的時間也可以理解為射精時間，國外的一項性調(diào)查結(jié)果表明，隨機(jī)抽樣的491名男子的陰道內(nèi)射精時間：大多數(shù)人(70%)在7分鐘之內(nèi)，只有約1/4的人能夠超過10分鐘。

很多人為勃起時間短、射精快而憂愁，這確實是一個實際問題。對于已進(jìn)入陰道并開始抽動者，究竟應(yīng)堅持多長時間后射精才屬于正常呢?過去有一些錯誤觀念，認(rèn)為時間長是“猛男”的標(biāo)準(zhǔn)，勃起時間越長就“越猛”。殊不知，長時間的勃起不僅會因為前列腺和會陰長時間的充血導(dǎo)致局部不適，還會導(dǎo)致前列腺炎等，甚至能損害勃起功能;另一方面，性生活是夫妻雙方的事情，如果女伴對過長的勃起時間不適應(yīng)，久而久之可能導(dǎo)致女伴的反感，引發(fā)性冷淡等。所以過長的勃起時間實質(zhì)上有百害而無一利。

一句話，莫以勃起時間長短論“英雄”!

那么，多長的勃起時間才是適當(dāng)?shù)哪?不同個體差異非常大，從2分鐘到1小時不等。現(xiàn)在有明確規(guī)定，如果能夠射精的話，勃起時間超過1分鐘就算正常。

知道了男人性能力與勃起時間長短關(guān)系不大，一般來講，恰當(dāng)?shù)牟�起時間應(yīng)能夠使夫妻雙方都達(dá)到滿意的性生活，而一旦持續(xù)勃起超過4個小時，就該及時就診，以防陰莖異常勃起引起器質(zhì)性的不可逆損害。