世界上沒有相同的兩片樹葉，也沒有完全一致的性體驗(yàn)。中醫(yī)指出，高潮沒有“唯一定義”，因?yàn)樗�不僅是生理體驗(yàn)，還要身體、意志和情緒共同作用。那么如何得悉自己或伴侶是否達(dá)到高潮?

一般，高潮具有4個(gè)較為固定的外在反應(yīng)，即心率和血壓上升;肌肉持續(xù)緊張;皮膚，尤其是臉部、頸部和胸部出現(xiàn)潮紅;一陣突如其來的松弛感，可能伴有極短暫的失憶。這些往往出現(xiàn)在高潮前后，常被當(dāng)成高潮即將來臨的信號(hào)。有些男性以此為據(jù)，判斷自己何時(shí)該加速，讓伴侶也能獲得滿足。

高潮、快感和性愉悅不是一件事。“高潮和快感往往是一瞬間性能量的釋放，是較低層次的生理滿足。但性愉悅包含了對(duì)伴侶的愛，是共同努力的結(jié)果。”如果在性愛中有所保留，或礙于自尊不敢采用某些性技巧，也會(huì)限制性感受。其結(jié)果仍可能獲得高潮，但感受會(huì)有所下降。

知道了如何得悉自己或伴侶是否達(dá)到高潮，太在意能否獲得高潮是在鉆牛角尖，會(huì)妨礙人們探索性愛中的其他感受。

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