對于性生活，我們要以和諧健康為基礎(chǔ)，和諧健康的性生活可以促進(jìn)夫妻的感情，有益身心的健康，兩性專家介紹，性生活的時間選擇很重要，下面五個時間段不宜同房。

一是酒后

飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會危及胎兒。一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

二是疲勞時

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

三是心情不快時

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽 痿。

四是太飽或饑餓時

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

五是黎明前

雙方都得不到充分的休息，會使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力;雙方也會因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。