性生活是夫妻間的正常生活，達(dá)到性高潮之后會出現(xiàn)身心愉悅的反映，和諧的性生活不僅可以增進(jìn)夫妻間的感情，還具有很好的養(yǎng)生功效，下面我們就為大家介紹一下性高潮的三大好處。

好處一、緩解壓力

性高潮可緩解日常工作中產(chǎn)生壓力。大腦中與性高潮相關(guān)區(qū)域與控制焦慮、驚恐及其它抑郁情緒的的區(qū)域相互連接。當(dāng)女性達(dá)到性高潮時可通過大腦的興奮也使這些抑郁的情緒得到緩解，所有的緊張及壓力便會一股腦的被清除。

你要是還懷疑性高潮與緩解壓力的聯(lián)系，你可以想下內(nèi)啡肽的威力，內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性具有類似嗎啡作用肽類物質(zhì)。是內(nèi)源與嗎啡的縮略詞。內(nèi)啡肽具有止痛與鎮(zhèn)定的作用，其止痛效果和鴉片等其它毒品效果一樣，可在瞬間達(dá)到緩解疼痛的目的。不像毒品那樣，內(nèi)啡肽是*自己產(chǎn)生的，不會有任何毒副作用。

研究顯示，當(dāng)達(dá)到性高潮的過程中大腦會釋放大量的內(nèi)啡肽。隨著內(nèi)啡肽的分泌，所有的恐懼、壓力、抑郁以及所有心理或是生理上的損傷都會有所緩解，甚至徹底被清除或是治愈。因此性高潮是緩解壓力的一種非常有效的方法。

好處二、增強身體免疫功能

研究發(fā)現(xiàn)：那些有規(guī)律進(jìn)行性生活的人們體內(nèi)含有高水平的抗體，這樣就可從整體水平增強免疫系統(tǒng)的防御功能。其它的一些研究也得出這樣的結(jié)論，即經(jīng)常獲得性高潮的女性很少感冒或是感染流感。同時在經(jīng)常獲得性高潮的女性體內(nèi)也發(fā)現(xiàn)她們具有比常人多20%免疫細(xì)胞，這保證了這些女性具有更強免疫力。

好處三、可幫助節(jié)食

在性交及性高潮過程中，大腦會分泌一種叫做笨乙胺物質(zhì)(通稱遏止食欲激素)。該物質(zhì)可遏制人們的食欲，有點類似如垃圾食物或是香煙的效果�？蓭椭�你完成瘦身計劃中的各種要求。當(dāng)然，性高潮好處還不止以上這些，性興奮的過程還可增加血液中血氨的含量。血氨可使人感到鎮(zhèn)定與滿足，并具有消除欲望的作用。因此當(dāng)夜晚感到饑腸轆轆的時候，可選擇性愛來達(dá)到止饑的目的，這樣就可避免攝取不必要的食物。性愛還可使你保住完美的身材哦。

需要注意的是，雖說性高潮會對我們的身體帶來如此多的好處，但日常生活中我們還是要做到節(jié)制性生活，避免對身體健康造成影響。