對于性生活的時(shí)間，大多數(shù)人都習(xí)慣了在晚上睡覺前進(jìn)行，其實(shí)大家并不需要拘泥于習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)清晨也是性生活的一個(gè)好時(shí)段，可以讓你一天都有充沛的精力，下面兩性專家就為大家介紹清晨性生活的六大益處。

1. 制造好心情

同樣是來自美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。

她們擁有好心情的時(shí)間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

2. 代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?

如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

3. 燃燒深層脂肪

經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。

這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。