兩性健康是我們不可忽視的一個(gè)話題，想要身心健康，夏季房事養(yǎng)生要注意，季節(jié)變化，房事養(yǎng)生也應(yīng)有所改變，那么夏季我們?cè)撊绾巫龊梅渴吗B(yǎng)生呢?下面就為大家介紹幾點(diǎn)“私房”建議。

1、房間溫度26℃度為宜。

電扇、空調(diào)是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調(diào)溫度調(diào)得極低，要么直接將電扇對(duì)著“運(yùn)動(dòng)”中的兩個(gè)人吹，這種情況容易引發(fā)夏季“性愛(ài)感冒”。

但是，房間溫度太高也會(huì)破壞性愛(ài)氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開(kāi)空調(diào)或電扇給房間降溫，進(jìn)行時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

2、拒絕“疲勞戰(zhàn)”。

夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，在工作繁忙、家務(wù)繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會(huì)讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進(jìn)一步透支身體能量，抵抗力的下降會(huì)增加感染各類(lèi)病菌的可能，以致大傷“元?dú)?rdquo;。

對(duì)性事過(guò)于關(guān)注的人群，尤其是男性在夏日應(yīng)加以節(jié)制，同房后若感覺(jué)身體疲勞，應(yīng)休息幾天“恢復(fù)”體力，切莫打“疲勞戰(zhàn)”。3、雷雨天不同房。

梅雨季節(jié)多在夏季，這時(shí)常會(huì)有雷電交加、氣壓較低的天氣現(xiàn)象，人因此也有胸悶氣短的感覺(jué)，這時(shí)候是不宜同房的。若此時(shí)堅(jiān)持性生活，很可能引發(fā)陽(yáng) 痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還無(wú)形中增加了自己的心理負(fù)擔(dān)。