社會需要和諧，家庭也需要和諧，性和諧是家庭和諧的一個基礎，滿意的性高潮是性和諧的一個重要標志，那么如何才能實現(xiàn)性高潮呢?下面兩性專家就為大家介紹一些關于女性性高潮的常識。

1、要多贊美她的身體。

女性性高潮既是身體體驗，更是情感體驗。導致女方高潮障礙的，也許是赤裸全身一絲不掛的暴露感。男方顯然覺得女方裸露玉體性感十足，但女方對此不甚了解，除非男方反復相告，也許需要上百次的重復。因此，女方寬衣解帶時，男方不妨充滿熱情、如饑似渴地加以欣賞，同時告訴她你的所思所想。

2、放松下來才能有高潮。

多項研究表明，女性一般需要性交15—40分鐘才會達到高潮。相反，男性達到高潮最快只需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要么假裝性高潮，要么無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現(xiàn)雙方同時高潮。