我們都非常注重日常的保健養(yǎng)生，兩性養(yǎng)生也是養(yǎng)生的一個(gè)重要內(nèi)容，高質(zhì)量的性生活是我們都想擁有的，可以緩解身心的壓力，還對(duì)夫妻的健康、感情都有很好的幫助，那么如何才能享受到高質(zhì)量的性生活呢?下面就為大家介紹七大養(yǎng)性穴位。

天柱

(在頸部后方有名為“天柱”的穴道)在使用拇指按摩此處的同時(shí)，輕輕地碰觸、磨蹭也能充分達(dá)到前戲的效果。當(dāng)然，不用手而用舌頭舔也可以。這個(gè)穴道對(duì)于整天坐辦公桌的女性最有效。

大巨

(大巨：位于肚臍的兩側(cè))按摩的時(shí)候，要根據(jù)女性的表情隨時(shí)調(diào)節(jié)力道強(qiáng)弱。這么做主要是為了要促進(jìn)女性肉體的血液循環(huán)，讓她的身體逐漸燃起興奮的欲火。

膻中

用拇指按壓“膻中”穴(位在兩個(gè)乳房中間)時(shí)，按到女方眉頭稍微皺起即可。有豐乳的功用。

耳朵

原本就是女性的重要性感帶之一，多半采取“舔”和“輕咬”兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內(nèi)側(cè)用手指插入耳道，效果都相當(dāng)好。

乳根

愛撫女性乳房時(shí)，要從下往上方推壓，無論是用揉的，或是由下往上推撫，效果都很好。同時(shí)可以達(dá)到前戲的目的。

承扶

由于這地方對(duì)痛覺相對(duì)遲鈍，所以指壓時(shí)也必須用力些。由于和性器連接的坐骨神經(jīng)，正巧位于左右“承扶”(位于臀部隆起頂端)穴和尾椎之間，因此也有人借著刺激這里來治療性冷感。對(duì)這兒施以指壓的話，可以強(qiáng)化擴(kuò)約筋的收縮力，也可以增加性器的感度;所以對(duì)“承扶”穴的指壓是很重要的。

涌泉

在指壓治療時(shí)，通常會(huì)用力推拿這個(gè)穴道(位在腳掌心);但是以增加性感度為目的時(shí)，就不需要這么用力，反倒要以輕柔的碰觸為主。由于這里有重要的神經(jīng)干通過，所以用手指輕撫會(huì)讓女性獲得實(shí)時(shí)且敏銳的快感。

以上即是對(duì)性保健穴位的詳細(xì)介紹，溫馨提示，夫妻間關(guān)于性生活出現(xiàn)問題后要及時(shí)溝通解決!