性生活不僅是夫妻生活的一部分，也是夫妻保健的一個(gè)重要部分，科學(xué)合理的性生活會(huì)夫妻感情，身體健康都很有益處，那么該如何做到科學(xué)的性生活呢?下面就為大家介紹最標(biāo)準(zhǔn)的房事順序。

首先是接觸。

女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時(shí)有些暗示，讓女人的心蕩漾起來(lái)，想讓男人抱著、吻著。假如在摸女人的手時(shí)，緊張得發(fā)抖，或是神經(jīng)質(zhì)地做些小動(dòng)作，女人不會(huì)喜歡，反而會(huì)有些討厭。

第二步行動(dòng)。

看到女人不反抗握手和暗示男人把女人抱入懷中，動(dòng)作要快、要猛，女人最喜歡男人這么強(qiáng)烈地要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數(shù)女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細(xì)語(yǔ)是少不了的，男人不時(shí)地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經(jīng)開始醞釀了。這時(shí)你就可以把她抱得更緊，然后有意無(wú)意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。

性前嬉指性交前的嬉戲或性交前的愛撫。性醫(yī)學(xué)稱之為“性交前的預(yù)備階段”。中國(guó)古代房中家則習(xí)稱之為“戲道”(即夫婦性交前的嬉戲動(dòng)作和應(yīng)把握的法則)。其目的是使夫妻雙方在增強(qiáng)有關(guān)性刺激的基礎(chǔ)上，使性興奮升華，從身心兩方面做好性交的充分預(yù)備俾使雙方多易達(dá)到性快感和性高潮。

第三步是吻。

吻要熱、要軟、要長(zhǎng)、要深、要活，讓女人在吻時(shí)就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應(yīng)該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時(shí)快時(shí)慢，有時(shí)要用唇熱吻一陣子，有時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓吻變換角度，女人這時(shí)多數(shù)會(huì)站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來(lái)，最好在床上，沒有條件可在沙發(fā)上或任何地方。吻應(yīng)該繼續(xù)，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發(fā)燙，緊貼男人，說(shuō)明女人性欲已經(jīng)很強(qiáng)烈了。男人可趁女人沒有反抗力時(shí)，開始脫女人的衣服，動(dòng)作要輕柔，不要停下來(lái)，更不要去評(píng)價(jià)女人的衣著，放在后面說(shuō)較好，否則女人的情緒受到影響了。

第四步堅(jiān)挺。

也是讓女人沖刺的一步男人這時(shí)不該脫褲子，繼續(xù)親吻，一邊用雙手同時(shí)去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然后再把所有的注重力全部集中到最高點(diǎn)上來(lái)。

第五步交融。

男人可以開始進(jìn)入除了一般的性交動(dòng)作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對(duì)面;從背后進(jìn)入也很好。

第六步后戲。

享受了魚水之歡后，男人可別急著入睡哦，這時(shí)候的女人可是剛剛高潮過(guò)后，很希望能得到你溫柔的撫摸，或者跟她擁抱在一起情話綿綿哦。

這樣能讓女人得到更充實(shí)的心理滿足，男人可別小瞧了后續(xù)。