性生活是夫妻的必需的一種生活，在古代時(shí)候也是非常講究房事養(yǎng)生的，做好房事養(yǎng)生不僅可以促進(jìn)夫妻的感情，同時(shí)對(duì)身體健康也非常的有益，下面我們就為大家介紹一下古代人是如何進(jìn)行夫妻生活呢~

性生活前嬉指性交前的嬉戲或性交前的愛(ài)撫。性醫(yī)學(xué)稱之為“性交前的準(zhǔn)備階段”。中國(guó)古代房中家則習(xí)稱之為“戲道”，即夫妻性交前的嬉戲動(dòng)作和應(yīng)掌握的法則。其目的是使夫妻雙方在增強(qiáng)有關(guān)性刺激的基礎(chǔ)上，使性興奮升華，從身心兩方面做好性交的充分準(zhǔn)備俾使雙方多易達(dá)到性快感和性高潮。

一般而言，夫妻性交可有兩種不同的開始方式：一種是猝然而上;另一種是先愛(ài)撫相感，待雙方均興奮時(shí)才開始;顯然，前者是不符合性愛(ài)衛(wèi)生的，也易導(dǎo)致矛盾和病痛;后者則能適應(yīng)夫妻性生活關(guān)于性心理生理的要求，使雙方享受高質(zhì)量的性樂(lè)趣，但卻常不易為男女尤其是青壯年夫妻所習(xí)慣采用，如能適應(yīng)則雙方受益無(wú)究。性前嬉主要包括擁抱、親吻、觸撫、情話等調(diào)情內(nèi)容。

古今前戲技巧大匯總

在中國(guó)古代性愛(ài)秘術(shù)甚為重視這些動(dòng)作和措施，認(rèn)為性交前務(wù)必先有舒緩輕柔和有序的相互愛(ài)撫嬉戲階段，使情緒和諧、性欲感動(dòng)。如中國(guó)長(zhǎng)沙馬王堆漢墓醫(yī)簡(jiǎn)《合陰陽(yáng)》中就曾認(rèn)為性前嬉是為了達(dá)到“男候四至”，即：男子陰莖呈現(xiàn)充備、勃起、堅(jiān)挺、久而發(fā)熱的四種征候;女子達(dá)到“五欲”，即：親吻、擁抱、觸撫性敏感區(qū)、吮吸舌唇和緊貼緩搖，可使女方產(chǎn)生面頸紅暈發(fā)熱，乳房隆實(shí)，鼻出微汗，口津潤(rùn)滑，女陰流液，咽干咽唾等五種性欲感動(dòng)征象。如雙方分別達(dá)到“四至”、“五欲”，則正式性交時(shí)定能氣血舒暢，性愛(ài)欲望滿足。

在另一本中國(guó)古代性典《玉房指要》中，也認(rèn)為此類戲道動(dòng)作宜從容安詳，可先觸撫肘窩、腋旁、上肩胛、到頸項(xiàng)、環(huán)眼周、撫面頰，再下鎖骨上窩，揉撫乳房，經(jīng)上腹、臍、丹田(臍下三寸處)、陰阜、大腿內(nèi)側(cè)、外陰、陰蒂(或陰莖)等處以申情愛(ài)，相互擁抱、親吻、吮吸口中津液，喚起對(duì)方的性興奮，其后才正式性交。書中并指出，這種性交前的“戲道”，即不違背人之常情，又可益壽延年，也可說(shuō)是一種性樂(lè)趣。古人的這類經(jīng)驗(yàn)是十分值得注意的。

此外，夫妻性愛(ài)前除上述嬉戲外，古人還提倡精神情志的適應(yīng)。《玉房秘決》中認(rèn)為，此時(shí)雙方要使其性欲情志互相融洽，不宜有煩躁郁悶、憂憤嫉妒、忿怒不安等心緒。