性冷淡是女性朋友常見的一個(gè)問題，在舊社會(huì)我們對(duì)于性的問題經(jīng)常是避而不談，但是現(xiàn)代的社會(huì)很開放，而且性愛也是有很多的好處的，我們?yōu)楹尾蝗ハ硎苄詯勰?那么女性朋友該如何改善性冷淡的情況呢?下面就為大家介紹提升性高潮的運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于性冷淡這樣一個(gè)“惡疾”卻一直沒有什么簡便有效的治療方法，尤其是那些身體健康沒任何疾病的心理性冷淡者，想熱情起來簡直難于上蜀道。

專家、學(xué)者、男人、女人于是各顯神通，為減輕乃至消滅冷淡做著不懈的努力，卻忘了其實(shí)很多時(shí)候，最簡單的手段往往最有效果。比如，你能想到嗎，那個(gè)每隔一天就早起跑步的鄰家女主人，會(huì)比你度過更為美妙的夜晚?運(yùn)動(dòng)不僅能讓身體流汗，也讓你對(duì)性事不再淡然。而大多數(shù)在床上過于“冷靜”的女人，健身房中也很少能見到她們的身影。

美國心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，專門研究運(yùn)動(dòng)對(duì)女性性反應(yīng)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)讓女性的身體為接踵而至的性事做了充分的準(zhǔn)備，身體反應(yīng)變得更為強(qiáng)烈。

運(yùn)動(dòng)還有助于提升人的自尊。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)往往需要主動(dòng)采取行動(dòng)，所以那些愛好運(yùn)動(dòng)的人總是顯得更積極，在性事中也不例外。

對(duì)身體的否定常常是性冷淡的重要原因，而運(yùn)動(dòng)能讓我們與自己的身體相通。運(yùn)動(dòng)中歡愉、痛苦等真實(shí)的身體感覺，會(huì)激發(fā)人的性趣，運(yùn)動(dòng)塑造的優(yōu)美線條也能帶來對(duì)自己身體的肯定，這是提高性趣的重要因素。

細(xì)想起來，性與運(yùn)動(dòng)實(shí)在關(guān)系匪淺：它們都是最基本的生命功能，同樣讓人汗流浹背、呼吸急促、充滿活力，并且同樣的余韻悠長。

哪樣運(yùn)動(dòng)更性福?

運(yùn)動(dòng)有無數(shù)種，哪種能讓人越來越棒?研究發(fā)現(xiàn)，那些可以平衡心血管活動(dòng)和提高身體靈活性的運(yùn)動(dòng)可以提高性生活質(zhì)量。