怎么提高性生活的質(zhì)量呢?高質(zhì)量的性生活對夫妻的健康，對夫妻的情感來說都非常的重要。在日常生活中我們經(jīng)常忽視性生活的質(zhì)量，那么怎么提高性生活的質(zhì)量呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B提高性生活質(zhì)量的五個(gè)技巧!

提高性生活質(zhì)量

美國雜志刊登的一篇文章指出，在兩性關(guān)系中，女人更加注重細(xì)節(jié)與感受，更容易獲得她們的青睞。

注意傾聽她的感受

女人大多比較感性，她們樂意與愛人分享自己的內(nèi)心。如果你認(rèn)真傾聽，并適當(dāng)表示理解，她們會(huì)覺得與你更加親密，認(rèn)為你真正懂她。

擁抱超過30秒

美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你抱一個(gè)女人超過30秒鐘時(shí)，她體內(nèi)的催產(chǎn)素就會(huì)增加，對性愛的期望和評(píng)價(jià)也會(huì)增加。

撫遍她全身

柔情萬種的撫摸可以使她體內(nèi)釋放更多激素，更快點(diǎn)燃她的性欲，還能讓她感受到你的愛意與溫存。

慢慢脫衣服

控制脫衣的過程就是控制神經(jīng)傳遞素的分泌。研究發(fā)現(xiàn)，一下脫光對方的衣服，會(huì)讓雙方迅速而強(qiáng)烈的分泌多巴胺或催產(chǎn)素，但很快就會(huì)消失，性欲持續(xù)較短。但如果慢慢脫掉衣服，會(huì)增加美好感受，性感受也更持久。

把燈調(diào)暗

荷蘭的神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，要喚起女人的性欲，就要讓她的大腦中跟壓力和焦慮有關(guān)的區(qū)域停下來。在較暗的環(huán)境下，女人會(huì)更放松。所以，把燈調(diào)暗，創(chuàng)造一個(gè)如夢如幻的情境。這時(shí)再真情款款地?fù)碜∷�，在她耳邊輕聲低語。

怎么提高性生活的質(zhì)量呢?在性生活中女性的感受非常的重要，以上我們從不同的角度為大家介紹了提高性生活質(zhì)量的方法，希望給大家?guī)�來幫�?