了解歷史的朋友都知道丘吉爾吧，丘吉爾是英國歷史著名人物之一，兩度出任英國首相，領(lǐng)導(dǎo)英國人民取得了第二次世界大戰(zhàn)的勝利。丘吉爾是英國的傳奇人物之一，同時(shí)丘吉爾也是非常重視養(yǎng)生的。丘吉爾去世的時(shí)候享年91歲，那么丘吉爾是如何養(yǎng)生的呢?

英國醫(yī)學(xué)界長(zhǎng)期一直在尋找這位首相長(zhǎng)壽的秘密。科學(xué)家認(rèn)為，他的長(zhǎng)壽得益于以下幾方面：

意志堅(jiān)強(qiáng) 寬宏大度

競(jìng)選失敗，二次大戰(zhàn)，他仍然泰然自若，百折不撓。他說：”我想干什么，就一定干成功。”

豁達(dá)樂觀 詼諧幽默

丘吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。他說：“在我的字典里，不存在‘憂愁’這個(gè)詞。”

勞逸結(jié)合 善于休息

德國法西斯對(duì)倫敦狂轟濫炸時(shí)，有人發(fā)現(xiàn)丘吉爾坐在地下室里面織毛衣。這是他特有的一種休息方式。有時(shí)他想午睡片刻，便要求護(hù)衛(wèi)即使天坍下來也不打擾他。有人討教長(zhǎng)壽的秘訣，他笑著說：“如果有地方坐，我絕不站著;如果有地方躺著，我決不坐著。”

興趣廣泛 多才多藝

丘吉爾興趣廣泛，音樂、美術(shù)、文學(xué)、軍事、政治等無所不通。他一向把娛樂看作是一種最好的休息方法。他說：“一個(gè)人要享有真正的幸福與平安的人生，至少應(yīng)該有二至三個(gè)嗜好。”

飲食合理 喜愛運(yùn)動(dòng)

丘吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，肉食從不過量。他酷愛體育活動(dòng)，騎馬、開車、擊劍、游泳……晚年還參加砌墻體力勞動(dòng)，一天可砌300塊磚。

英國著名心臟遺傳學(xué)教授漢弗萊斯說：“丘吉爾是典型的長(zhǎng)壽者。他的長(zhǎng)壽向我們提出了他是否具有使其得以生存的保護(hù)基因。”目前，科學(xué)家們正在尋找一種可以防止患心臟病的“丘吉爾基因”。

丘吉爾是如何養(yǎng)生的呢?以上我們帶大家了解了英國首相丘吉爾的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，大家可以相互借鑒，如果你能學(xué)習(xí)幾點(diǎn)，那么你也會(huì)長(zhǎng)壽的。