糖尿病人能吃水果嗎?怎么吃呢?相信很多糖友都有過類似的疑惑，經(jīng)驗(yàn)都是一步步走出來的??。
我3年前體檢發(fā)現(xiàn)血糖水平比較高，沒有確診糖尿病，但是引起了我的重視。不過短期內(nèi)我對飲食這一塊很迷茫??，很多東西吃起來明明不甜，怎么一查含糖量那么高？還讓不讓我活了，作為一個(gè)吃貨，我真的很崩潰！

后來我決定去向醫(yī)生求助，他給我列了一些含糖量低、水分高的水果??。降血糖是一門學(xué)問，不僅要選對，還要吃對、做對??。

【血糖高適合的水果】
?藍(lán)莓
?草莓
?獼猴桃
?柚子
?李子
?櫻桃

?飲食只是一方面，這里推薦一些其他的降血糖方法。
?壓力管理
?定期運(yùn)動
?監(jiān)測血糖

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