前段時間我朋友辭職了，她說自己實在受不了了，天天熬夜加班，飲食也不規(guī)律，身體都被搞差了，經(jīng)常拉肚子，吃得少，人也變瘦了??。后來去看了中醫(yī)，醫(yī)生說她有脾氣虛，讓她好好調(diào)理，再不調(diào)理的話，狀態(tài)會越來越差。

就這樣，她一咬牙、一跺腳，離職了，在家里好好調(diào)養(yǎng)身體。別說，我上次去看她的時候，精神狀態(tài)明顯好的很多，她的睡眠質(zhì)量也變好了。我把她的調(diào)理方法放在下方??，可以收藏哦。

?藥物治療
可以使用補(bǔ)中益氣丸、香砂六君子丸、人參健脾丸等中成藥??。
?飲食調(diào)理
可以多吃具有健脾益氣作用的食物??。
?運(yùn)動調(diào)理
每天要堅持體育鍛煉???♂?，增強(qiáng)體質(zhì)。
?生活調(diào)理
改善生活方式，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣??。

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