很多女性冬天手腳冰涼，洗頭后梳頭發(fā)掉一大把，稍微熬夜后就感覺到身體疲累，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)身體又沒啥疾病，那應該怎么辦呢??。今天就給大家介紹一種食補方法，那就是吃栗子??。你可別小看栗子，它的好處多著呢，而且味道非常好??。

1??吃栗子的好處
促進新陳代謝
增強免疫力
潤腸通便

2??栗子的食用方法比較多，不僅可以生吃，也可以煮粥或者做菜，下面給大家介紹兩種常見的做法。
??核桃蓮子板栗粥
??栗子燒雞

真的沒想到女性吃栗子還有這么多好處。不過哈，雖然女性可以多吃，但也不要???♀?一次性吃太多哦，否則容易消化不良哈。

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