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芹菜葉:被忽視的營(yíng)養(yǎng)寶藏

八九不離食呀

有一次去朋友家做客,看到他在做飯時(shí),有一個(gè)特別的舉動(dòng),就是將芹菜葉單獨(dú)存放起來(lái)。我好奇地問(wèn)他為什么這樣做,他告訴我,其實(shí)芹菜葉含有很高的營(yíng)養(yǎng)成分,丟掉太可惜了。這讓我對(duì)芹菜葉產(chǎn)生了濃厚的興趣,于是我去查了一下相關(guān)資料,果然發(fā)現(xiàn)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷。

芹菜葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、碘、鋅、硒等成分,具有清熱解毒、利尿消腫的好處。

那么,既然芹菜葉這么有營(yíng)養(yǎng),我們應(yīng)該如何保存它呢?以下是朋友告訴我的一些保存芹菜葉的方法,大家可以參考一下。
??冷藏保存
??腌制保存

無(wú)論是哪種保存方法,都要確保芹菜葉的清潔和干燥,以防止細(xì)菌滋生。另外,盡量在芹菜葉新鮮的時(shí)候進(jìn)行保存,這樣可以最大程度地保留其營(yíng)養(yǎng)成分。

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