隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的精力會(huì)慢慢下降，讓人感到力不從心，所以大家越來(lái)越重視養(yǎng)生保健，經(jīng)常把金銀花、枸杞子、胖大海等中藥拿來(lái)泡水喝。今天我要給大家介紹的養(yǎng)生保健中藥是益智仁??。

益智仁是姜科山姜屬植物益智的果實(shí)，藥性辛，溫，歸脾、腎經(jīng)，保健效果比較好，大多數(shù)人會(huì)選擇用益智仁來(lái)泡水，在泡水之前，大家可以將外殼剝開(kāi)，有效利用其中的有效成分，藥效會(huì)更好哦??。

下面給大家詳細(xì)介紹一下益智仁的功效：
?溫脾止瀉
治療脾胃虛寒，改善脘腹冷痛、嘔吐泄瀉。可以與干姜、白術(shù)同用。
?暖腎縮尿固精
主治腎虛、遺尿、尿頻、遺精、白濁，可與金櫻子、芡實(shí)同用。
?攝涎
適用于中氣虛寒、食少、多涎唾者，可以單用，也可以與黨參、白術(shù)或陳皮同用。

當(dāng)然，益智仁用于日常保健時(shí)，還可以煮粥、煲湯，具體做法放在上圖了??，趕緊嘗試一下吧。
益智仁是一種非常好的藥材。如果你想讓你的腎臟更強(qiáng)壯，身體更健康，那么你必須堅(jiān)持服用，服用前一定要先咨詢一下醫(yī)生哦??。