在平時的時候，有很多的小寶寶生活當(dāng)中都會出現(xiàn)一些非常多的危害，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的困擾，那么我們應(yīng)該如何正確的給我們寶寶帶來非常好的狀況，才是最重要的呢？過年的時候?qū)殞毼桂B(yǎng)指南到底是什么樣子的，會不會給我們的身體帶來非常多的困擾，我們應(yīng)該如何正確的解決我們寶寶這樣的喂養(yǎng)指南才是最重要的就讓我們一起來了解一下。

出生至<6個月(180日齡以內(nèi))

喂養(yǎng)建議：

1.純母乳喂養(yǎng)!(母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)來源 )

產(chǎn)后盡早開奶，建議寶寶出生后的第一口食物為母乳。

母乳是嬰兒唯一的食物來源，不需要進食其它任何的液體和固體食物，包括水。

母乳喂養(yǎng)可以保證6月齡以內(nèi)嬰兒對水的需求，在炎熱天氣下也不需要額外補充水。

2.配方奶的喂養(yǎng)方式也應(yīng)按需喂養(yǎng)。逐漸增加，基本攝入 150 ml/(kg.d) 即可滿足能量需求。

進食行為建議：

1.母乳喂養(yǎng)技巧：

1)最好能在1小時以內(nèi)進行母乳喂養(yǎng)

哺乳前洗凈雙手。

嬰兒頭和身體處于同一直線，頭部和頸部得到支撐。

嬰兒的嘴要蓋住乳頭和乳暈。

母乳喂養(yǎng)時嬰兒含吸母親乳房的示意圖

A：含吸正確——乳房喂養(yǎng);B：含吸不正確——乳頭喂養(yǎng)

2)識別嬰兒饑餓和飽腹信號

及時應(yīng)答是早期建立良好進食習(xí)慣的關(guān)鍵。

早期：雙手舞動、吸吮動作等;

飽腹：停止吸吮、張嘴、頭轉(zhuǎn)開等。

下圖是我們最應(yīng)該觀察到的嬰兒饑餓的早期信號，不要到最后一步哭吵再喂補(這會增加喂哺的困難)。

嬰兒饑餓的不同階段表現(xiàn)及動作

2.母乳喂養(yǎng)次數(shù)：鼓勵按需哺乳

1)1~2月齡 (1天：8~10次)

日間：<2小時哺乳一次。如嬰兒睡眠超過4小時，建議將其喚醒進行哺乳，避免奶量攝入不足。

夜間：哺乳間隔時間可延長，約3小時或4~5小時/次。

2)>2月齡 逐步建立規(guī)律哺乳。

3.奶瓶喂養(yǎng)姿勢

用上臂支撐兒童，使之處以同一直線。

喂哺時應(yīng)握住奶瓶與兒童有很好的眼神交流。

6~8月齡

喂養(yǎng)建議：

1.母乳喂養(yǎng)+富含鐵的固體食物(可以堅持母乳至1~2歲)

6~8月齡時母乳應(yīng)占嬰兒每日能量的2/3，但這期間應(yīng)注意嬰兒的鐵營養(yǎng)狀況。

2.配方奶喂養(yǎng)：大約700~800 ml/天(5~6次/天)

配方奶喂養(yǎng)的嬰兒需要攝入部分額外的水分，尤其是在炎熱的夏天。

3.固體食物添加：

1)以強化鐵的食物為主(鐵強化米粉)。

2)早期加半固體或固體食物時，每種食物等待3~5天，以了解嬰兒是否適應(yīng)。

3)慢慢添加水果、蔬菜、肉類等，尤其是紅肉類(牛肉等)，可以補充鐵和鋅。

4)引入固體食物時避免放鹽、糖和其它調(diào)料。

5)食物從泥糊狀過渡到碎末狀，幫助嬰兒咀嚼。

進食行為建議：

1. 喂養(yǎng)技巧：早期建立互動式喂養(yǎng)方式

1)哺乳前洗凈雙手。將嬰兒置于安全、舒適的餐椅上。保證頭、身體、雙足有支撐。雙手可以自由活動。

2)媽媽或照顧者要積極響應(yīng)嬰兒的饑飽信號，積極鼓勵嬰兒進食。

3)喂飯時避免分散注意力，如看電視、玩玩具等。

4)與嬰兒有眼神及語言交流。

5)當(dāng)嬰兒拒絕一種新添加的食物時，不要強制，可以再嘗試，有些需要經(jīng)歷10~15次才能接受。

2.餐次：

進食4~5次乳類以及1~2次谷類為主的固體食物。通常情況下，固體食物的能量密度應(yīng)高于母乳，以避免因為能量不足導(dǎo)致生長不良。

3.避免將接觸過成人口腔唾液的食物喂哺給嬰兒，避免成人口腔內(nèi)細菌傳播給嬰兒，發(fā)生齲齒。

9~12月齡

喂養(yǎng)建議：

1.乳類仍是幼兒營養(yǎng)的主要來源

1)母乳攝入頻次減少，每天的攝入總量與6~8月齡接近(700~800 ml/d，4次)。

2)其余所需能量通過增加固體食物滿足。

進食行為建議：

1. 學(xué)習(xí)自我進食

1)不需要正確使用，允許主動抓握食物自我喂食，培養(yǎng)自信。

2)嬰兒自主進食時家長應(yīng)允許灑落和狼藉，可事先鋪好地墊以便于清潔。

2. 學(xué)習(xí)吞咽、咀嚼：(關(guān)鍵期!)

1)吞咽、咀嚼各種不同質(zhì)地的食物(碎末狀、顆粒狀、塊狀等)。

2)減少嬰兒進食問題(食物長時間含于口中、進食慢等)。

3)不進食湯飯、飯菜分開。

12~36月齡

喂養(yǎng)建議：

1.這一時期生長速度明顯減慢，食欲波動很大，可能會比嬰兒期進食量少，但攝入食物質(zhì)地更厚實。

2.食物種類：基本同于成人。

谷類：100~150 g/天;蔬菜200~250 g/天;水果100~150 g/天;肉類50 g/天;乳類至少500 ml/天。保持營養(yǎng)均衡。鼓勵幼兒飲水，但不攝入飲料。

3.食物質(zhì)地：多種質(zhì)地可鍛煉其吞咽、咀嚼功能，避免堅果或花生、玉米、葡萄、果凍等易誤吸食物。

進食行為建議：

1. 餐飲：

1)與家人共進3頓主餐，2~3次輔餐(水果、牛奶、面包、餅干或點心)

2)進餐時間30分鐘，定時，不要求量!

2. 飲食行為培養(yǎng)：

1)使用就餐椅，不看電視或玩玩具，不強迫喂食。

2)逐步學(xué)會自己進食，允許吃飽后離開餐桌，年長兒童可一起制作食物。

3)棄用奶瓶：12月齡開始學(xué)習(xí)用吸管杯飲水，15月齡起應(yīng)棄用奶瓶，用杯子喝奶或水。

平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來解決我們寶寶喂養(yǎng)的指南，給我們的身體帶來非常好的工作才對。如果我們把握出現(xiàn)的危害的話，就是按照正確的方法來改善給我們的心理帶來非常好的效果，才是最重要的一種方式，否則的話也是會影響到我們的安全，給我們的身體帶來非常多的困擾的。