泡腳是很多人選擇的一種消除疲勞的方式，很多人也有過(guò)泡腳出汗的經(jīng)歷，在他們看來(lái)泡腳出汗是正常的。但是專(zhuān)家指出，泡腳有的部位出汗就不一定是正常的，可能還預(yù)示著健康問(wèn)題，那么你知道泡腳不同部位出汗預(yù)示著什么健康問(wèn)題嗎?下面大家就一起來(lái)看看吧。

1、泡腳上身出汗

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

2、泡腳下身出汗

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。

如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

正確的泡腳方法：

泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般在38℃～43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。