夏季天氣多變，稍不注意就很容易被一些疾病找上門(mén)，其中腹瀉就是最常見(jiàn)的一種。長(zhǎng)期腹瀉給人的身體帶來(lái)的影響是非常大的，那么究竟是什么原因?qū)е孪募靖篂a的呢?小編就為大家揪出導(dǎo)致夏季腹瀉的四大元兇吧。

元兇一：吃了不干凈的東西

如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門(mén)菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，吃些藥會(huì)好的快。

元兇二：肚子受涼

一般是由于晚上沒(méi)蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過(guò)度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過(guò)用開(kāi)水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

元兇三：飲食貪涼

夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。

元兇四：食物過(guò)敏

如果吃的食物引起過(guò)敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。

溫馨提示：在炎熱的夏季，大家一定要注意日常飲食，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉侵?jǐn)_。