隨著生活水平的提高，人們對(duì)身體健康更加重視了，一旦身體出現(xiàn)什么癥狀都會(huì)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可是往往有的健康報(bào)警信并不是在你意識(shí)清醒的時(shí)候出現(xiàn)，而是在意識(shí)朦朧的夜間出現(xiàn)。今天小編就為大家講解一下在夜間出現(xiàn)的9大健康信號(hào)吧。

一、頭暈——耳內(nèi)感染

夜間驚醒后感覺(jué)頭暈?zāi)垦＃�房子天花板都在轉(zhuǎn)，可能患上良性體位性眩暈。患者多為50歲以上女性，其病因是炎癥或感染導(dǎo)致內(nèi)耳碳酸鈣晶體脫落，耳內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂并向大腦發(fā)送混亂信息，進(jìn)而導(dǎo)致眩暈。

建議：采取仰臥睡姿，枕頭墊高，有助穩(wěn)定頭部，防止眩暈，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)去醫(yī)院做耳石復(fù)位。

二、頭痛——頭痛癥或磨牙癥

定時(shí)頭痛癥多見(jiàn)于中年人群，每晚頭痛定時(shí)發(fā)作，通常為凌晨1～3點(diǎn)。叢集性頭痛也會(huì)定時(shí)發(fā)作，出現(xiàn)一側(cè)眼部后側(cè)跳痛。白天喝水不足也會(huì)導(dǎo)致夜間頭痛。

醒來(lái)后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導(dǎo)致耳朵痛和頭痛。

建議：頭痛患者要去醫(yī)院就診，夜間磨牙患者睡覺(jué)最好戴護(hù)齒套。

三、呼吸困難——哮喘或心臟病

哮喘在夜間發(fā)作時(shí)會(huì)把熟睡的患者憋醒。當(dāng)患者躺下時(shí)，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部壓力，導(dǎo)致呼吸不暢。如果入睡后兩個(gè)小時(shí)就被憋醒，可能是心臟病甚至心衰的信號(hào)。

建議：出現(xiàn)這種情況，應(yīng)積極就醫(yī)。

四、咳嗽——胃酸反流

夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發(fā)生胃食管反流。腹部脂肪堆積過(guò)多，腹部壓力過(guò)大，尤其容易導(dǎo)致胃酸反流。

建議：睡前最好別吃東西，特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助于防止胃酸反流。

五、半夢(mèng)半醒——睡眠呼吸暫停

大腦中負(fù)責(zé)意識(shí)的部分區(qū)域在淺睡眠狀態(tài)依然可以工作，甚至可以說(shuō)話(huà)、起身，但并沒(méi)有完全清醒，處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài)。這種情況如果頻頻發(fā)生，則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問(wèn)題的表現(xiàn)。

建議：減肥、戒煙和減少飲酒量有助于改善睡眠呼吸暫停問(wèn)題。