相信每天早上起來大家都免不了要照鏡子，但是大家知道嗎?照鏡子除了看我們的容貌外，還能看出健康哦。我們?cè)谡甄R子的時(shí)候注意看額頭、看眼睛、看鼻子、看嘴唇等部位就能知道健康與否。下面大家就一起來看看晨起如何通過照鏡子來知道自己的健康狀況吧。

1、看額頭

如果你連續(xù)幾天早上醒來后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動(dòng)物脂肪，多喝水。

2、看眼睛

如果醒來眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，說明你可能腎負(fù)擔(dān)過重，有可能是吃得過咸、過甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的；如果單側(cè)眼瞼下垂，還可能伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力，就要警惕中風(fēng)了；如果眼睛布滿血絲，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等；如果眼瞼蒼白，可能是貧血的信號(hào)，特別是下眼瞼蒼白，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦�、煩躁，可能意味著缺鐵性貧血，平時(shí)需多吃紅肉、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜。

3、看鼻子

醒來發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個(gè)鼻子通紅，可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該立即放松休息，戒煙，少吃脂肪多的東西。

4、看嘴唇

如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會(huì)慢慢恢復(fù)。

5、看浮腫

如果早上醒來發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可能是最近運(yùn)動(dòng)量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，無(wú)法把多余的水分及時(shí)排出體外。此外，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。

大家在晨起照鏡子的時(shí)候不妨細(xì)心一點(diǎn)，仔細(xì)觀察一下以上五個(gè)部位，及時(shí)知道自己的身體狀況以便采取防治措施。