冬季天氣是一天比一天冷，很多人由于還沒(méi)有適應(yīng)季節(jié)的變化，很容易患上一些疾病，如：感冒、咽喉炎、哮喘、關(guān)節(jié)疼痛等。那么在冬季我們要怎能做才能將這些病拒之門(mén)外呢?下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

1.皮膚干燥

皮膚干燥是冬季常見(jiàn)的疾病，是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)更說(shuō)難以忍受。隨著冬季周?chē)�環(huán)境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的。

小貼士：預(yù)防皮膚干燥可以用保濕護(hù)膚品。應(yīng)用保濕護(hù)膚品的最佳時(shí)間就是沐浴后皮膚較濕潤(rùn)的時(shí)候，就寢前再使用一次。另外，沐浴時(shí)使用溫水，不要太熱，水溫太熱會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥或者瘙癢，也會(huì)使頭發(fā)看起來(lái)更干枯。

2.感冒

感冒是最熟悉不過(guò)的小疾病了，冬天更是“放肆”。感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入。

小貼士：：因此要增強(qiáng)鼻粘膜防御能力，我們要及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。勤洗手可以預(yù)防感冒的發(fā)生。這個(gè)季節(jié)多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，如蛋類(lèi)、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類(lèi)刺激性食物。

3.咽喉炎

咽喉炎是冬季常見(jiàn)的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環(huán)境的溫度改變，如從有暖氣的室內(nèi)到室外也會(huì)誘發(fā)咽喉炎。

小貼士：：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會(huì)治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。